Generated by All in One SEO v4.9.5.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 植田千尋｜全部叶える、私流。 ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://uedachihiro-official.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿（コラム） - [コラム](https://uedachihiro-official.com/column/) - 「全部叶える、私流。」をテーマに考え方・価値観などを綴っていきます。 ## 固定ページ - [事業内容](https://uedachihiro-official.com/services/) - 植田千尋が取り組んでいる事業を紹介します。セレクトショップ、よもぎ蒸しサロン、レンタルスペース、アクセサリー事業他。詳しくは各サイトにてご確認ください。取材等に関してはお問い合わせページより連絡いただけます。 - [お知らせ](https://uedachihiro-official.com/news/) - [お問い合わせ](https://uedachihiro-official.com/contact/) - メディア出演依頼、取材依頼、講演依頼、その他お問い合わせはこちらのページからお願い致します。 - [レシピ](https://uedachihiro-official.com/recipe-list/) - 健康、美容に特化したレシピをご紹介。腸活、ウェルネス、ダイエット、その他観点から、後輩とともに作成しました。ママや初心者にでも簡単にできる時短レシピ。ぜひ一度試してみてください。 - [腸活レシピ](https://uedachihiro-official.com/recipe-list/craft-amazake/) - 腸活のおすすめレシピを公開しています。実は簡単♪基本の「手作り甘酒」の材料、作り方を紹介。米麹だけで作れる、優しい甘さの基本の手作り甘酒レシピ。材料はシンプル、作り方も簡単♪毎日の健康習慣にぴったりな発酵ドリンクを自宅で楽しめます。毎日の食卓に優しい甘みと発酵の力を手軽に取り入れたい方にぴったりです。 ## お知らせ - [【イベント出店】ヴィーガングルメフェスティバルに出店しました](https://uedachihiro-official.com/news/20251012_1/) - 2025年10月5日(日)に木場公園で行われたヴィーガングルメフェスティバルに出店しました。 ヴィーガングルメフェスティバルは、日本全国よりVEGAN事業者が出店する国内最大のVEGAN専門のフェスティバルで、今回も総勢87店舗が出店しました。 - [【12月開催】フェムケア×睡眠をテーマに、パラマウントベッド社とコラボトークイベントを開催しました](https://uedachihiro-official.com/news/20251223_1/) - 2025年12月16日(火)、植田がオーナーとして運営するセレクトショップが、株式会社murmurとの共催で、パラマウントベッド株式会社「わたしとねむり研究所」を運営する睡眠インストラクターのお二人をゲストにお招きしてトークイベントを開催しました。 今回のテーマは「睡眠のことを話す夜」。ヴィーガン・グルテンフリーで体にも優しいお菓子やお茶を楽しみながら、参加された皆さまがグループに分かれ自身の睡眠についてたくさん学びながら体験をシェアする時間となりました。 - [Prism３周年のお知らせ](https://uedachihiro-official.com/news/20251101_1/) - Prism～食べられるよもぎ蒸し～３周年のお知らせ - [【10月開催】生理・デリケートゾーンケア・セルフラブをテーマに、トークイベントを開催しました](https://uedachihiro-official.com/news/20251029_1/) - 2025年10月22日(水)、植田がオーナーとして運営するセレクトショップが、株式会社murmurとの共催でトークイベントを開催しました。今回のテーマは「生理のことを話す夜」。参加者の皆さまの分かち合いを通じてケアに対する意識の向上や選択肢が広がる有意義な時間となりました。 - [五反田ハロウィンイベントで、SDGsをテーマとした親子向けワークショップを開催！](https://uedachihiro-official.com/news/20251030_1/) - 2025年10月26日(日)、五反田で開催された「五反田ハロウィンイベント」に出店しました。 日頃から五反田エリアのクリーン活動に参加しており、そのご縁もあって昨年に続き今年も出店することができました。 親子で「SDGs」を体験できる企画として、昨年も大好評だった3つのワークショップを実施！ - [【8月開催】セルフラブをテーマにしたフェムケアトークイベントを開催しました](https://uedachihiro-official.com/news/20250821_1/) - 2025年8月21日(水)、植田がオーナーとして運営するセレクトショップが株式会社murmurとの共催のもと、スウェーデン発のフェムケアブランドであるLIP intimate careをお招きし、トークショーイベントを開催しました。 - [【活動報告】五反田と渋谷で朝からクリーン活動を実施しました！](https://uedachihiro-official.com/news/20250712_1/) - 7月は渋谷ヒカリエの周辺とJR五反田駅周辺の２ヶ所でクリーン活動を実施しました。 五反田も事業を通じて日頃から縁があり、毎月第二土曜日に実施されている清掃活動「クリーン五反田」に参加しています。 今回も計40名以上の方にご協力いただき、ゴミ拾いをしながら交流も生まれ、新たなご縁を育む機会にもなりました。 - [【6月開催】セルフラブをテーマにしたフェムケアトークイベントを開催しました](https://uedachihiro-official.com/news/20250604_1/) - 植田がオーナーとして運営するセレクトショップが株式会社murmurと、2025年6月4日（水）、フェムケアをテーマにしたトークショーイベントを共催いたしました。イベントでは、植田とゲストスピーカーによるリアルな体験談や考えに触れながら、生理に対するセルフケアのなかで「セルフラブ」を深掘り。 - [若手ビジネスパーソン向けキャリアアップ講演会を開催しました](https://uedachihiro-official.com/news/20250520_1/) - 2025年5月20日（土）、株式会社move主催による若手ビジネスパーソン向けキャリアアップ講演会を開催いたしました。20〜30代の次世代に向けて、会社員時代からどのようにステップを踏んできたのか、20代のうちに将来の選択肢を意識するようになった背景やきっかけについて、自身の体験を交えながらお話ししました。 - [【活動報告】渋谷で朝からクリーン活動を実施しました！](https://uedachihiro-official.com/news/20250614_1/) - 毎月、植田がオーナーとして運営するセレクトショップがある渋谷ヒカリエの周辺をクリーン活動しています。6月は第２土曜日の朝10時～11時で実施いたしました。今回も30名ほどの方にご協力いただき、1時間ほどで30Lのゴミ袋が5袋以上いっぱいになる結果となりました。ご協力いただいたみなさまありがとうございました。 ## 事業内容 - [サンプルギャラリー4](https://uedachihiro-official.com/bus/sample-style4/) - サンプルテキスト。サンプルテキスト。 - [サンプルギャラリー3](https://uedachihiro-official.com/bus/sample-style3/) - サンプルテキスト。サンプルテキスト。 - [サンプルギャラリー2](https://uedachihiro-official.com/bus/sample-style2/) - サンプルテキスト。サンプルテキスト。 - [サンプルギャラリー1](https://uedachihiro-official.com/bus/sample-style1/) - サンプルテキスト。サンプルテキスト。 ## レシピ - [腸活](https://uedachihiro-official.com/recipe/innercare/) - 腸活におすすめな麹を使用したレシピを紹介！最近注目されている“腸活”にぴったりな食材といえば、発酵食品の代表「麹」。優れた整腸効果があり、美肌や免疫力アップにも◎今回は、麹を使った手軽で美味しいレシピをご紹介！毎日の食事に取り入れて、身体の内側からキレイを目指しましょう！